這是我的學員在他的粉絲頁公佈了他決心減肥了
很佩服她，真的要支持，鼓勵她～我會跟她一起努力的
很多人知道自己的體態不是ＯＫ，飲食不健康～但是久了也習慣了
可是呢～～藏在心裡的自己，多少都會想要改變
但～想～可能是一瞬間
也許睡一覺就忘了，也許被工作，被家庭，被一些什麼什麼的事忙到喘不過氣時
『減肥』這件事～～就～暫時擱在心裡
更想的是有個什麼什麼發明的～就像媒體廣告強打的各種產品一樣
可以不費力，喝了什麼東西，吃了什麼東西
睡一覺，身上的肥油就會不見了～～
但是依我執業營養師20多年的經驗告訴你～～
人是很複雜的（尤其是女人更複雜～😅）
醒醒啊～～～～不要做夢了～～～不可能的～～
人都有慣性，也會有惰性
改變的不容易，會有一段時間的『陣痛期』需要『刻意練習』需要有人支持，有人鼓勵的～
一起加油囉～～
＃不要小看別人踏出的一小步，要踏出這一步不簡單的
＃豆豆媽咪健康生活家
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